Bu arada bir önceki yazıya; “böyle bir sofrada diyeti bozmadıysanız helal olsun” ya da “tekrar böyle sofralar kurmaya başlayıp, diyeti bozmayın sakın” gibi yorumlar geldi :)
Tekrar ediyorum :) ben belirli kalıplara ya da listeye bağlı bir diyet yapmıyorum herşeyi yiyorum ama azar azar yiyorum ve sporumu aksatmıyorum…

Malzemeler

1 Su Bardağı Nohut
4-5 Dal Taze Soğan
4-5 Dal Taze Nane
6-7 Dal Dereotu
6-7 Dal Maydanoz
3 Yemek Kaşığı (konserve) Mısır
1 Adet (orta boy) Kırmızı Biber
3-4 Yemek Kaşığı Sızma Zeytinyağı
2 Yemek Kaşığı Nar Ekşisi
Tuz

Yapılışı

Nohutları bir gece önceden, (üzerini iki parmak geçecek kadar) ılık, tuzlu su ile ıslatın.
Ertesi gün süzün ve kaynar su ekleyerek 3-4 dk. kaynatın, tekrar süzün.
Üzerini iki parmak geçecek kadar su ekleyip, düdüklü tencerede 10-15 dk. kadar yada normal tencerede nohutlar yumuşayıncaya kadar haşlayın, süzün.
Nohut biraz ılınınca kabuklarını soyun.
Taze soğanı ve kırmızı biberi minik minik doğrayın.
Maydanoz, nane ve dereotunu ince ince kıyın.
Tüm malzemeleri birleştirip, güzelce karıştırın, fazla bekletmeden servis yapın.

* Nohutları haşladıktan sonra süzüp, buzdolabına poşetine koyarak, derin dondurucuda haftalarca saklayabilirsiniz.